木瓜炖雪哈

作者： 手机用户8936_34ch

雪蛤油润肺养阴．化精添髓、补脑益智、平肝养胃、抗衰驻颜、健脑益智、延缓衰老、用于身体衰弱、产后气虚、肺痨咳嗽、内分泌失调等，冬季得好好进补进补哦～

用料

• 雪哈 5g
• 木瓜 1个
• 枸杞
• 蜂蜜 一勺

木瓜炖雪哈的做法步骤

步骤 1

雪哈连体油5g清水泡发24小时至60倍大，加点姜片一起泡可去腥哦～因为雪哈本身是带有一点腥味的。泡好的雪哈用开水焯一遍，放入炖盅内加一点清水，放上几片姜片，入锅中大火隔水炖15分钟～

步骤 2

把木瓜切四分之一做盖子，把里面的籽用勺子全部掏干净，炖好的雪哈倒入木瓜盅内撒上几粒枸杞，盖上盖子隔水炖20分钟，然后就出锅啦～

步骤 3

出锅后根据个人口味加上点蜂蜜～

步骤 4

味道杠杠的，关键吃了美容养颜～滋阴润燥，男同志吃了也很好哦～

菜谱创建时间：2015-11-29 18:48:14