石斛花旗参润肺养颜汤

作者： 手机用户7560_3vfp

石斛十大仙草之一，配上花旗参清肺毒养颜，每周一次，从内到外的健康美丽。

用料

• 铁皮石斛 8—10粒
• 花旗参 1—2条
• 南北杏仁 十来颗
• 蜜枣 2颗
• 桂圆干 2颗
• 枸杞 8-10粒
• 瘦肉 1斤
• 雪梨 1个
• 姜 3片

石斛花旗参润肺养颜汤的做法步骤

步骤 1

将药材简单用清水冲洗一遍。

步骤 2

煮一锅热水，水滚后瘦肉放进去出水，连同两片姜，加肉后待水再滚起即捞起切块待用。

步骤 3

煮半锅纯净水，水滚后把药材放进去，小火煮20分钟。

步骤 4

20分钟后捞起石斛和花旗参，剪碎，连同瘦肉一起放进汤里，水滚后小火30分钟。

步骤 5

30分钟后，把切块去皮的雪梨加进去，水滚后小火煲40分钟，大功告成。

石斛花旗参润肺养颜汤的小贴士

不用加任何调味料，汤煲好后焖5分钟再揭开盖子饮用，更美味。

菜谱创建时间：2015-11-20 13:55:14