用APP打开
干煎鸡胸肉
1628人浏览
22人收藏
0人做过
APP中查看更多做法
作者:
Ivyduan
无油,是健身爱好者的最爱。
用料
鸡胸肉
洋葱
半颗
青椒
1个
干煎鸡胸肉的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉侧划刀 前一天晚上加生抽、老抽、料酒、黑胡椒粉腌制
步骤 2
铁锅烧热后,不加油,直接放入腌制一晚的鸡胸肉,两面煎。
步骤 3
煎熟后,撒盐、黑胡椒后摆盘。现摘薄荷叶装饰,并带清香味。
菜谱创建时间:2015-10-13 14:04:39
打开App收藏
‼️比辣条还好吃百倍〰️香辣豆皮✅零厨艺
评分 7.7
465 人做过
全网最好吃的【秘制卤牛腱子】不接受反驳
评分 8.3
36 人做过
万能的“拌面,水饺🥟”调料
评分 8.5
11 人做过
煎大全
家常菜大全
早餐大全
红烧肉做法
牛肉做法
可乐鸡翅做法
排骨做法
豆腐做法
全部菜谱分类
5分钟搞定爆好吃耗油生菜,减肥餐必备菜谱
评分 8.3
178 人做过
「古法·盐水鸭胗」
评分 8.6
118 人做过
酸辣脆爽的萝卜,当零食都非常好
评分 8.2
396 人做过
作者的其他菜谱
辣炒杭白菜
玉米排骨汤
评分 8.2
3032 人做过
香辣孜然土豆火腿肠~秒杀烧烤店!!
评分 7.7
216 人做过
破壁机养生食谱
1 人做过
比布丁还要嫩,老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.3
306 人做过
❗拿肉都不换的手撕包菜,5分钟快手家常菜🔥
评分 7.5
338 人做过
糖醋小排
评分 7.5
65 人做过
拉花米糊
4 人做过
7种秘制酱汁
西兰花炒虾仁
评分 7.9
34 人做过