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【健康三餐】香煎秋葵
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作者:
Sunny_Kreglo
吃腻了水煮秋葵换个吃法,有点馋烧烤味。 能吃辣的话加几个红辣椒更好吃。 重点是蒜和孜然要多才香。 灵感来自acalculatedwhisk,根据自己需要有调整。
用料
秋葵
1磅
蒜
6大瓣,切片
孜然粒
多多的
盐
适量
椰子油
适量
【健康三餐】香煎秋葵的做法步骤
步骤 1
秋葵对半切,蒜切片。铸铁锅抹一层油,烧热。
步骤 2
锅热后,放蒜片、孜然粒,煎出香味到微焦黄,放入秋葵,中小火一直煎到变软焦黄即可。中途要经常翻一翻。最后放盐调味。
菜谱创建时间:2015-09-27 08:27:48
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