排骨 玉米 红萝卜 葱 姜 枸杞 排骨冷水去血水
一锅开水 放入少许 葱 姜 倒入排骨 去腥 等排骨变白色后 取出 用凉水去除油腻
将食材放入锅中 添加凉水 大火45分钟 小火 15-20分钟
切忌 在煲汤过程中不放任何调料 有条件者 可加各种补品 出锅后 根据个人口味 加入些许盐 鸡精