冻莓果香蕉奶昔smoothie

作者： 阿蒙529

冷冻莓果的好去处～ 冻莓果包装袋上看来的方子，实验了一下发现非常靠谱！早上来一杯超级健康又清肠呐～ 如果是单一任一种莓果都可以，任意搭配的混合莓果亦可。 本配方成品为1～2人份，满满一大玻璃杯哦～

用料

• 冷冻混合莓果（草莓/蓝莓/树莓/黑莓） 半杯
• 香蕉 半根
• 希腊酸奶 1大勺
• 牛奶 约半杯
• 蜂蜜 适量（可省略）

冻莓果香蕉奶昔smoothie的做法步骤

步骤 1

冷冻莓果一把，约半杯，放入榨汁机搅拌杯。（新鲜莓果亦可，就是打出来比较不那么冰，没有冰沙感 了）

步骤 2

熟透香蕉半根剥皮放入搅拌杯。

步骤 3

挖一大勺希腊酸奶（greek yogurt），很浓稠半固体的那种，直接吃会略酸。

步骤 4

倒入牛奶约正好没过所有食材

步骤 5

打匀成浓稠状无固体颗粒物即可～

菜谱创建时间：2015-09-08 16:29:23