Green Smoothie

作者： 三日vc

用料

• Kefir牛奶发酵饮料或Yogurt 1/4杯
• 熟的香蕉 1/2
• 可生吃的嫩菠菜（没有的话可以换成其他用来做GreenSmoothie的绿色蔬菜） 1杯
• 芒果（喜欢吃冷的话可以前一晚冷冻一下果肉） 1/4杯
• 菠萝肉 1/4杯
• 香蕉切片 几片
• 奇异果切丁 几片
• 椰丝 少许
• 奇异籽 少许
• 蜂蜜 少许

Green Smoothie的做法步骤

步骤 1

食材稍微切块，方便搅打。

步骤 2

按照Kefir/Yogurt、香蕉、菠菜、芒果和菠萝的顺序放进搅拌机低速搅打到质感变得浓稠Creamy。打开搅拌机的盖子，把黏在顶部边缘的食材刮入Smoothie中，然后盖上盖子再搅打。

步骤 3

把充分打好的Smoothie倒入大碗中，然后放冰箱冷藏备用。

步骤 4

准备Toppings，取出冰箱的SmoothieBowl。将切片的香蕉、奇异果，还有奇异籽、椰丝漂亮地码放在Smoothie上。

步骤 5

淋上蜂蜜，就可以开吃了。

菜谱创建时间：2015-09-06 17:11:44