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人马君健康食谱—卤牛肉
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作者:
人马君
牛肉是健身人群必不可少的好食材,大块的牛腱怎么做最简单呢?来试试这道不需要操心的卤牛肉吧。by新浪微博@邓雨果是也
用料
牛腱
一块
五香粉
适量
黑胡椒粉
适量
生抽
10毫升(主要是调色)
盐
一小勺
姜片
两片
水
没过牛肉
人马君健康食谱—卤牛肉的做法步骤
步骤 1
牛腱洗净,横切两大段
步骤 2
锅中盛清水,放入所有材料,电饭煲或者普通锅均可(普通锅需要照看防止烧干)
步骤 3
炖1~2小时即可捞出,等冷却后切片即可。炖牛肉的汤别浪费,可以烫蔬菜或者煮面条吃哦~
菜谱创建时间:2015-08-14 10:48:56
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