吞拿鱼沙拉

作者： 就叫我陳先生

吞拿鱼沙拉，又好吃又有营养，关键还好做

用料

• 吞拿鱼
• 芝麻菜
• 橄榄油
• 胡椒粉
• 嫩姜

吞拿鱼沙拉的做法步骤

步骤 1

新鲜的吞拿鱼，撒上黑胡椒粉，腌制20分钟到半个小时

步骤 2

煎锅放橄榄油，小火，放吞拿鱼煎，单面40秒钟，翻一次面

步骤 3

做沙拉汁，橄榄油，按个人口味加陈醋，一点料酒，红糖，嫩姜碎末

步骤 4

吞拿鱼切片，浇上沙拉汁

菜谱创建时间：2011-09-27 18:47:48