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泰式甜辣鸡 减脂版
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作者:
V要马甲线
拯救健身苦逼鸡胸党! 还是只有鸡肉,加上热量很低的泰式甜辣酱,味道瞬间升级一万点!
用料
鸡胸
1块
泰式甜辣酱
盐
淀粉
泰式甜辣鸡 减脂版的做法步骤
步骤 1
把鸡胸撒盐拍淀粉,腌一会,放入加了一平底水的不粘锅 这样鸡胸会很嫩 2分钟翻面,再煎1分半出锅
步骤 2
倒上主角——泰式甜辣酱,开吃! 就是这么简单,10分钟之内搞定!
泰式甜辣鸡 减脂版的小贴士
用的李锦记泰式甜辣酱,不能再省事!
菜谱创建时间:2015-07-06 19:42:51
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