海带豆腐汤（无油减脂）

作者： 嘉七

海带可以消脂减肥，还可以清热，最适合女生在夏天喝了。简单的一碗汤，配上一碟小菜，美哉（图文无关）

用料

• 内酯豆腐 一块（超市盒装的那种）
• 海带丝 300g左右
• 味增 15g（可无）
• 香菇 3个
• 大葱 1条

海带豆腐汤（无油减脂）的做法步骤

步骤 1

首先，把香菇切片，大葱切丝，豆腐切小块备用

步骤 2

烧开一锅水，水开后加入味增搅拌均匀。不喜欢味增的同学可不加，但要记得加盐

步骤 3

加入香菇和大葱，焖煮5分钟

步骤 4

再加入豆腐和海带丝，煮3至4分钟。最后就可以盛汤，开始享受了

菜谱创建时间：2015-06-30 23:19:26