桑叶黄豆茶

作者： 小亦小小

转载:桑叶中具有较高含量的黄酮化合物和桑苷，黄酮化合物能有效降低人体衰老速度延缓衰老，并有美容作用；桑苷则有清肝明目，平肝息风的作用。因此"桑叶茶"能够清火，明目，降血压，颇受高血压患者（尤其是老年人）的欢迎。 鲜桑叶、黄豆做汤煮茶对人体健康非常有益，茶味芬芳诱人。

用料

• 二人量:
• 鲜桑叶 适量
• 黄豆 50g
• 黄糖 适量

桑叶黄豆茶的做法步骤

步骤 1

黄豆要预先泡浸，鲜桑叶（或干桑叶）；

步骤 2

黄豆预先泡浸和桑叶洗净后放入锅内大火煮沸转小火煲40分钟后放入片糖煮10分即可饮用。

步骤 3

煮好的桑叶茶清香润喉，黄豆还可以作小食来吃用。

菜谱创建时间：2015-06-30 15:47:00