无双烤鸡腿三明治

作者： 一点心思

超级低卡 超级简单 超级美味 烤鸡腿三明治来喽！

用料

• 吐司 两片
• 生菜 两片
• 鸡腿肉 半个鸡腿
• 黑胡椒 白胡椒 罗勒 欧芹 香草 适量
• 食用盐 2g
• 油 两三滴
• 番茄酱 适量

无双烤鸡腿三明治的做法步骤

步骤 1

鸡腿去骨，将肉剪成两厘米宽的细条状，加盐、油，还有家里能找到的西式调味料，抓匀放入冰箱冷藏一夜。

步骤 2

早起将鸡肉取出包入锡箔纸内，烤箱预热200度烘烤20分钟。

步骤 3

面包片用多士炉加热一分半钟。

步骤 4

盘中铺一片面包片、放上烤好的鸡肉、铺上生菜，涂抹番茄酱，盖上另一片吐司，开吃！

无双烤鸡腿三明治的小贴士

生菜洗净后，用纸巾擦干水。

菜谱创建时间：2015-05-26 19:11:36