用微波炉加热300g南瓜肉，让南瓜肉变得柔软。
在南瓜肉里面加入100cc牛奶跟200cc奶油，搅拌成泥状。
一个全蛋，加两个蛋黄，砂糖，搅拌均匀。
往鸡蛋液里面慢慢的加入200cc牛奶。
将鸡蛋牛奶液过筛。
然后加入南瓜泥。
水果南瓜放入微波炉加热一会，变得柔软，切开，掏出里头的种子。
将搅拌均匀的南瓜蛋奶液倒入水果南瓜之中，覆盖保鲜膜，放入微波炉（600w）12分钟（根据南瓜的大小，南瓜糊的凝固程度来定）。
不够甜的话，加上黑蜜、枫糖浆一起吃也是不错的选择！
这是切面（上面的是枫糖浆）。
水果南瓜比起大南瓜更加甜，口感更好，做甜品也是很不错的！