【健康三餐】蒜香肉末炒茄子
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来自老妈的菜,家里出现频率很高,关键是出锅时候醋和蒜末的组合,完全提升一个层次,香,下饭。
我的日常饭菜是健身标准,所以炒茄子不用油,肉末里的油就完全够了。
也可以不用肉末,剩下的完全不变,改成素炒茄子。
更方便的是,做的时候放些水,就是茄子卤,拌面吃很香。
【健康三餐】蒜香肉末炒茄子的做法步骤
步骤 2
煸肉馅。热锅,微微冒烟的时候,放肉馅,翻炒到变色,加料酒、生抽、老抽、一部分醋。翻炒到上色。
步骤 3
放入茄子丁,翻炒,直到茄子变软变塌了,关火,放醋和蒜末。不够咸再放点盐。
菜谱创建时间:2015-04-01 10:05:20