一分钟快手减肥早餐 燕麦酒酿粥

作者： 小费的下午茶

1，好多人觉得纯燕麦非常难吃，加糖又不健康，所以教大家这样一款早餐，既可以减肥，又可以饱腹，味道还不差吃哦！ 2，一定要选取纯燕麦，配料只有燕麦的这种，不要用营养麦片代替，酒酿自制的买的都可以；

用料

• 燕麦 适量
• 开水 适量
• 酒酿 适量

一分钟快手减肥早餐 燕麦酒酿粥的做法步骤

步骤 1

取适量燕麦

步骤 2

倒入滚开水搅拌均匀

步骤 3

加入酒酿，多倒点汤会更好吃，搅拌

步骤 4

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菜谱创建时间：2015-03-24 09:26:19