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棉花®工作日便当
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作者：
棉花大王
棉花的工作日便当、本着减脂增肌的目的、拒绝食堂的大油、让自己吃的更健康
用料
蔬菜
许多
蛋白
一些
杂粮
少许
棉花®工作日便当的做法步骤
步骤 1
蔬菜能拌就不炒 调料尽量少
步骤 2
主食以糙米等杂粮为主 蛋白质以鸡胸、鸡蛋、牛肉为优
菜谱创建时间：2015-03-23 20:18:35
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