用APP打开
减脂期饮食
1.6万人浏览
731人收藏
5人做过
APP中查看更多做法
作者：
文熊仔
记录专用，不定期更新
用料
各种蔬菜
鸡胸肉、鱼肉等等
水煮或烤最好
碳水
粗粮最好
减脂期饮食的做法步骤
步骤 1
鸡胸水煮或烤熟
步骤 2
青菜放一硬币大小油炒熟，或者直接煮
步骤 3
再来点儿碳水，齐了
菜谱创建时间：2015-03-15 12:36:38
打开App收藏
破壁机养生食谱
评分 7.2
15 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.3
186 人做过
一道下饭菜，爽脆可口酱腌萝卜，简单还下饭！
3 人做过
家常菜大全
红烧肉做法
牛肉做法
早餐大全
可乐鸡翅做法
排骨做法
糖醋排骨做法
豆腐做法
全部菜谱分类
简单又下饭的干锅土豆片｜家常菜🔥
评分 7.4
551 人做过
鲜掉眉毛！咸蛋黄鲜虾豆腐｜天冷煮一锅，暖胃又舒心
评分 8.8
20 人做过
万能的“拌面，水饺🥟”调料
评分 8.5
18 人做过
作者的其他菜谱
Focus on 早餐 500 years
抹茶酸奶
世界那么大，我想出去尝尝
口蘑鸡胸肉
评分 7.7
235 人做过
海底捞、火锅等万能蘸料公式
2 人做过
家庭版酸辣汤
评分 9.1
20 人做过
被大家加入到以下菜单
杏鲍菇牛肉粒
评分 8.3
16 人做过
发面葱油酥饼
评分 7.6
71 人做过
麻辣拌
3 人做过
最正宗的广式腊肠
评分 8.9
15 人做过
牛肉腐竹番茄煲
4 人做过
香菇卤肉饭造起来
评分 8.8
123 人做过