翡翠坚果菜饭

作者： 素食星球

米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国南方主食。一味米饭，与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。 杂粮，通常是指水稻、小麦、玉米、大豆和薯类五大作物以外的粮豆作物。主要有：高粱、谷子、荞麦（甜荞、苦荞）、燕麦（莜麦）、大麦、糜子、黍子、薏仁、籽粒苋以及菜豆（芸豆）、绿豆、小豆（红小豆、赤豆）、蚕豆、豌豆、豇豆、小扁豆（兵豆）、黑豆等。

用料

• 寿司米 100公克
• 盐 少许
• 水 100cc
• 菠菜 200公克
• 南瓜子 10公克
• 核桃 10公克

翡翠坚果菜饭的做法步骤

步骤 1

寿司米洗净沥干；菠菜洗净切碎末,备用。

步骤 2

内锅放入寿司米、菠菜碎末、盐和水,放入电子锅中,按下开关,烹煮至开关跳起。

步骤 3

再加入南瓜子和核桃拌匀即可。

菜谱创建时间：2015-01-27 20:50:19