桃胶皂角米金耳养颜甜汤

作者： Mslinlin

皂角米：具有养心通脉、润肤养颜、等功效，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然滋补食品。 4个月以上的婴儿也可以吃哦，增强免疫，还能让宝宝皮肤非常白嫩。 桃胶：桃胶主要成分是胶原蛋白，养颜美肤效果非常好，桃胶还具有润燥润肺，活血益气，能使皮肤变得水润有弹性，气色红润有光泽。 金耳：有很好的止咳化痰，另外还能调节新陈代谢，抗氧化，保肝护肝，延缓衰老等作用。

用料

• 桃胶 10g
• 皂角米 15g
• 金耳 5g
• 金丝小枣 3-5粒
• 老冰糖 适量

桃胶皂角米金耳养颜甜汤的做法步骤

步骤 1

1、桃胶用清水浸泡10小时以上，发头很大，洗干净杂质后撕成一小块，待用

步骤 2

2、皂角米温水浸泡8小时以上

步骤 3

3、金耳用清水浸泡8小时以上，洗干净后撕成一小块

步骤 4

4、将准备好的材料放在炖盅里，放3碗水左右，开始炖

步骤 5

5、炖半个小时后，加入金丝小枣

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步骤 6

步骤 6

6、再炖半个小时后放入适量冰糖就OK了

桃胶皂角米金耳养颜甜汤的小贴士

1.在炖的过程中，适当用勺子搅拌一下，那样皂角米就不会粘在一起了。 2.这几种材料都特别针对美容养颜，对小孩也有增强免疫力的效果，男女老少皆宜，一星期炖1、2次即可

菜谱创建时间：2015-01-11 02:20:38