饭：三文鱼牛奶豆腐饭

作者： sai_geyh-1

摘自芒小果MAMA《宝宝，吃辅食啦》

用料

• 三文鱼 25克
• 豆腐 30克
• 大蒜 1瓣
• 莴笋叶 4片
• 配方奶 100ml
• 大米 50克
• 葱花 少许

饭：三文鱼牛奶豆腐饭的做法步骤

步骤 1

大米浸泡1小时后沥干，加4倍水煮开，再移入宝宝炖锅，焖1～2小时

步骤 2

鱼肉如此切小丁，豆腐压泥，莴笋叶切碎，大蒜切末

步骤 3

锅中少许油温热，放蒜末炒香，随后加鱼肉、莴笋叶、豆腐泥翻炒半分钟

步骤 4

关小火倒配方奶，煮开后继续搅拌至汤汁浓稠，加入葱花关火

步骤 5

将闷好的米饭与三文鱼牛奶豆腐糊混合

菜谱创建时间：2015-01-07 13:57:05