健康好味的西葫芦糊塌子

作者： 吃心王想

一款貌不惊人的家庭美味，口感软糯，做法简单，也非常健康，如果一个人在家不知道吃什么，可以试试哦！

用料

• 西葫芦 2只
• 鸡蛋 2只
• 面粉 3小碗
• 盐 2小匙
• 大蒜 2瓣
• 米醋 适量
• 食用油 适量

健康好味的西葫芦糊塌子的做法步骤

步骤 1

西葫芦擦细丝，放两小匙食盐，静置几分钟待西葫芦出水后打入两个鸡蛋搅匀

步骤 2

根据出水情况适当加入面粉，如图所示的面粉量我加了三次

步骤 3

加入面粉后搅拌均匀，成糊静置待用

步骤 4

静置面糊时可先准备蘸料，首先大蒜两瓣切末，在蒜末碗里倒入米醋，蘸料既成

步骤 5

开始烙制，不粘锅里倒少许食用油，用小汤勺舀一勺面糊倒入锅中抹平

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步骤 6

步骤 6

待面糊上面凝固，颜色微变，就翻面烙制，待两面都形成焦糊（不是真糊）色，出锅

健康好味的西葫芦糊塌子的小贴士

1.因为西葫芦所含水分不同，杀出来的水分也不一样，所以面粉放多少也要做调整 2.每次一锅糊塌子出锅，都要重新在锅内加少许底油，以免表面烙黑 3.出锅后最好趁热马上食用，那样外焦里糯，放凉会发硬，口感下降 4.蘸料里的醋吃完后在原碟中再加就好

菜谱创建时间：2015-01-03 14:19:44