全鸡斩断成小块,取鸡肉500g清水浸泡一小时,去血水,滚入水汆烫5分钟,去嘌呤,捞出清水冲洗备用。
沙参,玉竹反复洗净沥干备用。
冬菇清洗后,清水净泡1小时,连水入煲。
带壳栗子需热水煮10~20分钟,关火,锅盖盖紧,待水变温后去壳皮备用。 如是无壳干栗子,用热水泡软后,去栗子皮,沥干备用。
冬瓜带皮切块备用。
在煲中放入鸡肉,沙参,玉竹,栗子,冬菇,注入3000ml冷水入锅,武火至烧开。
转文火慢煲1小时,中间需搅动汤底,以免食材粘底。
然后加入冬瓜,继续文火30分钟,关火,可放适量盐调味。