杜坎减肥餐之虾仁鸡蛋饼

作者： 永远太远-1

杜坎速效期可以吃的食谱

用料

• 虾仁 若干
• 鸡蛋 2个
• 盐 少量

杜坎减肥餐之虾仁鸡蛋饼的做法步骤

步骤 1

鸡蛋打撒，加入盐，搅拌均匀。

步骤 2

虾仁事先解冻，挑去虾肠和黑线。

步骤 3

平底锅预热，不用放油，入虾仁炒至断生。

步骤 4

国内直接倒入蛋液，摊开，略凝固后，翻面再煎会儿就行了。

杜坎减肥餐之虾仁鸡蛋饼的小贴士

只有鸡蛋和虾仁，无油无糖，是杜坎速效期可以放心吃的食谱。

菜谱创建时间：2014-10-04 18:54:32