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西柠鸡【鸡胸肉最新做法】

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由于控制体重,目前都是鸡胸肉、鱼、虾轮住吃,为了口感丰富,制作多样化鸡胸肉,不会吃起来干干的口感,吃完后想象不到是鸡胸肉,goodgood

用料

西柠鸡【鸡胸肉最新做法】的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉清洗干净后,用刀背拍松肉,再用盐与胡椒粉腌制半小时【PS:盐只需要少许,要不是吃起较咸】

步骤 2

一个鸡蛋四勺生粉搅拌均匀后,加入腌制后的鸡胸肉,将蛋酱完全挂上鸡胸肉

步骤 3

在不粘锅加入花生油,油滚下鸡肉,转回中火慢慢煎,煎到一面金黄后,转回另一面,再慢慢煎,时间不要太久,要不是鸡肉会老;大概煎的时间控制五分钟内

步骤 4

最后切两片柠檬,唧在鸡胸肉,健康又美味

菜谱创建时间:2014-08-03 17:04:24
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