热恋金枪鱼沙拉

作者： cybele

减肥必备沙拉，热情的红色遇到暖心的双黄，还真是七夕未到七夕的心提前到了

用料

• 金枪鱼罐头 1份
• 番茄 1个
• 鸡蛋 1个
• 胡萝卜 1小根
• 千岛酱（或甜沙拉酱） 适量

热恋金枪鱼沙拉的做法步骤

步骤 1

鸡蛋入冷水煮十分钟放凉，顺便可以蒋胡萝卜放进去一起煮，捞出放凉。两者为沙拉提供了足够的蛋白质和维生素a

步骤 2

煮蛋和胡萝卜期间剥好番茄切小放在盘底。略酸甜的番茄可以中和金枪鱼的腻，也满足了沙拉的维生素c！

步骤 3

将煮好的鸡蛋切半和胡萝卜按喜好切成丁。

步骤 4

摆盘好，加入少许金枪鱼肉，并淋上千岛酱，完工！

热恋金枪鱼沙拉的小贴士

富含丰富维生素和蛋白质，也不缺肉香，关键不长胖，对于我这种想减肥的人太美味实用不过了！

菜谱创建时间：2014-07-29 18:27:27