烤箱预热至175℃。 鱼柳洗干净,然后用干净的布或者厨房纸巾擦干,放入碗中准备调味。加入半块柠檬挤的汁,放入适量的盐和黑胡椒(推荐现磨)
西红柿切薄片(不喜欢皮的可以去皮。)洋葱、大蒜切碎。
在一张锡箔纸上抹上橄榄油,摆上一半的西红柿(个人喜欢西红柿和罗勒的搭配就加了点),放入洋葱和大蒜。撒上盐和黑胡椒。
摆上调味过的鱼柳。喜欢柠檬的清香也可切点柠檬皮摆上去(记得去除农药)
摆上剩余的西红柿。放上香草。最好是新鲜的百里香。可惜我没有种只好用干的代替了。
把锡纸包起来(参考叠被子)。放入烤箱175℃烤15分钟(请根据自家烤箱性能调整)
出炉。可以让它从锡纸滑入盘子或者直接放在锡纸里装盘。
鱼类料理推荐配上白葡萄酒~