薏仁饮

作者： 美玉天涯

简单除湿健脾的好茶饮

用料

• 薏米 随意

薏仁饮的做法步骤

步骤 1

薏仁洗干净，沥水。

步骤 2

放入炒锅内，先是大火，后转中小火。至薏仁炒出香味，表面焦黄即可。

步骤 3

晾凉，装到容器内，保存好。

步骤 4

喝的时候抓一把，可搭配柠檬，红枣一起。

步骤 5

如图

步骤 6

如图

薏仁饮的小贴士

薏仁性凉偏寒，但它除湿健脾及美白淡斑的效果不错。 将薏仁清水洗干净，将水滤干净。倒入炒锅内先大火，后小火不停翻炒，直到薏仁出香味。表面焦黄后关火，量凉，大家可以装进罐子里每天一把泡水。 薏仁炒后没有生的性寒，祛湿的功效很不错，加三颗枣更综合凉性同时更加健脾，加片柠檬泡喝一天，就是非常好得健脾去湿美白祛斑的好东西了。 小孩也能喝，孕妇不建议喝脾。 胃弱大便不成形，有湿疹的朋友坚持一段时间试试吧

菜谱创建时间：2014-06-21 13:35:23