早餐谷物粒的三明治吃法

作者： 舒桑

烤面包只涂酱，未免太过单调。 用来泡牛奶吃的谷物、麦片、有夹心的小饼干，夹在里面变脆脆的夹心！ 不要总往面包里夹蛋和生菜，偶尔也做一次甜的三明治如何？ 这个三明治十分快手，材料也很方便，这个甜度配一杯不加糖不加奶的黑咖啡刚刚好。

用料

• 烤面包 两片
• 谷物粒 随意
• 坚果碎（可选） 随意
• 用来涂面包的酱 选喜欢的就行

早餐谷物粒的三明治吃法的做法步骤

步骤 1

准备好材料，坚果我选的是小瓜子仁，如果是大的坚果，建议先捣成小碎粒。（面包可烤可不烤，随意。）

步骤 2

两片面包涂满巧克力酱（我用的是NUSSKATI，最爱的巧克力酱！），也可以用花生酱。

步骤 3

在一片上放满谷物粒/谷物片，和坚果碎（可选）。记得都放在一片上，这样方便盖起来。

步骤 4

把另一片盖上。

步骤 5

配黑咖啡吃最佳！因为这个三明治已经很甜，所以不建议放糖放奶。喝起来仍旧甜甜的，而且会很香。

步骤 6

用来泡牛奶的谷物品种太多了，只要喜欢，都可以放进去。我个人更偏好有夹心的那种小饼干。

步骤 7

如果是有夹心的那种饼干，记得先捣碎。（我是放在袋子里捏碎）

步骤 8

吃！

早餐谷物粒的三明治吃法的小贴士

不要把太大颗粒的东西夹进去，会影响口感。如果有大颗粒的东西，记得弄碎。但也不要弄成粉末。适当的捏捏碎、捣捣碎就行，保留一些脆脆的口感。

菜谱创建时间：2014-06-01 15:18:54