超简便微波炉包菜卷

作者： Kanaho

用微波炉轻易搞定~ 肉野菜炒めのキャベツ巻き 转自：http://cookpad.com/recipe/2578182 步骤翻译有稍许改动以便理解

用料

• 包菜叶 1片
• 猪肉 50g
• 胡萝卜 10g
• 青椒 20g
• 芝麻油 少许
• 豆瓣酱 少许
• 烤肉酱 2小匙
• 沙拉酱 1小匙
• 白芝麻（按个人喜好） 少许

超简便微波炉包菜卷的做法步骤

步骤 1

剥下包菜的叶子，洗干净，包保鲜膜微波炉叮1分钟（喜欢软一点的可以叮1分30秒），取出削掉菜芯

步骤 2

青椒和胡萝卜切丝，猪肉切细片

步骤 3

芝麻油热锅，下豆瓣酱炒香，加猪肉炒变色后再加2炒，加烤肉酱，炒至没有水份

步骤 4

把1取出来擦干净水分，沙拉酱涂在上面

步骤 5

在包菜叶底下垫保鲜膜，把3放到4上卷起来，等不太热的时候用刀切出容易食用的大小

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步骤 6

步骤 6

表面撒一点炒熟的白芝麻，完成~

步骤 7

也很适合放进便当盒在外面吃~

菜谱创建时间：2014-05-28 19:07:11