牛油果奶昔

作者： Ti小姐

可以作为女生节食期的代餐饮品，非常饱腹。而且牛油果含有叶酸，对备孕的女生来说是非常有益的。再来一个而且……江湖传闻常吃牛油果对女性子宫好，大概，就是以形补形的想象吧。

用料

• 牛油果 一颗
• 牛奶 200-250ml
• 蜂蜜/砂糖 适量

牛油果奶昔的做法步骤

步骤 1

将牛油果去皮去核切小块，和牛奶一同放入食品料理机，打碎搅拌均匀即可。

步骤 2

如果不太能接受牛油果的青涩味或者想口味更好，可以加一小勺白砂糖或者蜂蜜。

菜谱创建时间：2014-05-20 14:00:09