马蹄菠菜

作者： 陆太保

用料

• 菠菜
• 马蹄《又称荸荠》
• 盐，味精，白糖，香油

马蹄菠菜的做法步骤

步骤 1

将菠菜飞水，冲凉，挤干水分，切成小段或者末都可

步骤 2

马蹄切成末

步骤 3

将菠菜内加入盐，味精，白糖，马蹄末，香油拌均匀即可

马蹄菠菜的小贴士

是一道夏季促进食欲菜肴，马蹄有清热、消食、醒酒等功效，菠菜具有抗衰老、促进细胞增殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，有助于防止大脑的老化，防止老年痴呆症

菜谱创建时间：2011-07-17 00:23:32