猪肉 牛肉切2cm见方小块，可以保留筋腱，吃起来不错也。用少许柠檬汁腌制一下，比较容易炖烂。
等的时间我们来处理蔬菜。洋葱切小方丁，甜椒去皮切小丁，去皮，一定要去皮！ 番茄去皮，切小丁。大蒜拍扁，横断。
锅烧热，下一半猪油。 放入腌好的肉高火煎一下，表面略焦黄就好了，盛出。一定会出一些水，不要扔掉，倒入碗里。锅略擦一下，放入另一半，然后下1/3的洋葱，煸炒至黄，略有一点微焦。加入甜椒粒，然后加入刚刚盛出的肉，和汁，转小火，加入番茄洋葱，放入剁碎的香草和小茴香。
这时候如果你一直用小火炖是没问题的，汁水可以一直保存到最后，加入甜椒粉和少许盐，炖吧。记得隔一阵搅和一下，防止煳锅。不过这个过程要快，不然会流失很多水分。
炖三个小时，关火。别开盖，一直闷着。放凉。第二天热的时候，尝尝，看看还加点儿盐什么的不。