海带筒骨汤

作者： 扬小姐的店

海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素

用料

• 海带
• 筒骨
• 盐
• 姜

海带筒骨汤的做法步骤

步骤 1

海带先用水泡发，撕成条，再打成结

步骤 2

筒骨放锅里焯水，放入高压锅煮十分钟

步骤 3

把海带结放入高压锅内压3-5分钟，起锅前放盐

菜谱创建时间：2014-04-16 23:06:33