无油咖喱土豆胡萝卜青椒马芬

作者： 果小白

无油而且营养特别丰富！湿润绵密，咸口的吃起来早上精神充沛一整天！（咖喱味好浓郁鲜美的飞起来啊

用料

• 咖喱块 我三个马芬用了半块
• 胡萝卜
• 青椒
• 土豆
• 全麦粉
• 鸡蛋
• 泡打粉

无油咖喱土豆胡萝卜青椒马芬的做法步骤

步骤 1

土豆煮熟压泥

步骤 2

青椒胡萝卜煮熟切碎 （我这里菜用的太多了因为减脂嘛）

步骤 3

咖喱块少量热水化开，并与以上原料用料理机打到更碎。可以切细用手切当然也可以。

步骤 4

打入鸡蛋

步骤 5

加适量全麦粉（神马面粉都行的），泡打粉，搅拌均匀

步骤 6

入烤箱180度大约25分钟即可

无油咖喱土豆胡萝卜青椒马芬的小贴士

咖喱用的少的话可以加点盐。不怕油用油先把菜炒香肯定更棒

菜谱创建时间：2014-04-06 18:05:48