green smoothieD3大枣番茄苹果胡萝卜生菜

作者： 阿W阿M

刚得到一堆乌鲁木齐的和田大枣，于是今天有了这样的搭配，都是出汁率不高的东东，所以中途又加了半杯水才搅起来，味道不错

用料

• 和田大枣 4颗
• 圆生菜 半颗
• 胡萝卜 一小根
• 苹果 一个
• 西红柿 一小个
• 水 一杯

green smoothieD3大枣番茄苹果胡萝卜生菜的做法步骤

步骤 1

各种水果洗净切块

步骤 2

倒进料理机

步骤 3

开机搅拌，今天的食材基本都是红色哦

green smoothieD3大枣番茄苹果胡萝卜生菜的小贴士

有红枣，补血补铁益气

菜谱创建时间：2014-03-27 10:03:24