蒜香烤鸡腿(微波炉版)

作者： SO_WHAT

最近好爱鸡腿。^O^ 真正无油版的鸡腿，一滴油都不用放，简单易学。*^O^*

用料

• 鸡腿
• 胡椒粉
• 生抽
• 料酒
• 蒜蓉
• 糖

蒜香烤鸡腿(微波炉版)的做法步骤

步骤 1

鸡腿洗净，用叉子在鸡腿上多扎些洞洞，或用刀划几刀，以便腌制入味

步骤 2

把胡椒粉均匀撒在鸡腿上，生抽，料酒，蒜蓉，糖，调成汁，腌制鸡腿一小时以上。

步骤 3

将腌制好的鸡腿放入微波炉中烤25分钟左右，不用放油，在刚开始烤制时勤翻面，渐渐鸡腿中的汤汁和油就烤出来了，之后翻一次面就行了

菜谱创建时间：2014-03-23 19:35:51