早餐

作者： 钰児児

简单的早餐从营养入手。 鸡蛋饼几乎经常做，但今天第一天配果汁喝，感觉很不错！

用料

• 鸡蛋 3只
• 火腿 一块
• 大葱 半根
• 蔬菜水果汁 两大杯

早餐的做法步骤

步骤 1

果汁：胡萝卜两根、苹果2个、香梨1个、矿泉水1瓶。 所有材料去皮切小块，放入料理机，加适量水。 一杯新鲜健康的果汁就做好啦

步骤 2

鸡蛋饼：鸡蛋、面粉、火腿、大葱、水。（按照自己的量控制就可以） 将鸡蛋打入碗中搅拌均匀后加入调料和水，搅拌好后准备平底锅，涂油，盛一勺子面浆放入锅中并迅速旋转锅子将蛋饼摊均匀，待两面煎盛金黄色盛出入盘。 简单快捷的早餐就做好啦。

早餐的小贴士

这次火腿加的有点多，蛋饼有些不成形。不过不影响味道哦。 鸡蛋饼还可以加红萝卜丝、韭菜、西葫芦等自己喜欢的蔬菜哦。

菜谱创建时间：2014-03-23 17:45:55