1.猪肉脯切粒 2.锅热后倒入少许油,热锅冷油,把猪肉脯与饭一起翻炒几下,再放入番茄酱炒一分钟盛起米饭
1.把蛋打成蛋液,放入少许盐与味精 2.平底锅内倒入适量油,待油五成热后倒入蛋液,轻轻晃一下锅,让蛋液铺满整个平底锅底 3.等蛋液成型后,把炒好的米饭倒在蛋皮上,再把蛋皮包起来。
成型后的蛋包饭卷。制作过程的照片没拍到,因为一起床,儿子已经把早餐做好并已放在桌上