无油低脂养生红枣芝麻坚果软饼

作者： 果小白

这么长的名字~好吃营养不发胖！全都是好东西哦

用料

• 红枣 多加点因为甜味主要来自这个哦
• 核桃 适量
• 黑芝麻粉 多加点好香
• 鸡蛋 1-2个
• 糯米粉 适量。像泡芙劲道的外皮！
• 低粉 适量
• 泡打粉 少许
• 花生 适量
• （脱脂）牛奶 适量
• （脱脂）奶粉 3大勺

无油低脂养生红枣芝麻坚果软饼的做法步骤

步骤 1

红枣，核桃，花生，牛奶打碎成糊或者颗粒。爱多少加多少，也可以再放点别的坚果干果，比如枸杞桂圆干葡萄干味道更棒。

步骤 2

拌入各种粉类。奶粉为了更浓郁的奶香味。

步骤 3

加入打好的鸡蛋。

步骤 4

混合好后是很黏的面糊。太稀就加点面粉，太干就加点牛奶。

步骤 5

烤箱大约180度到200度15-20分钟。看之前的湿度了，掰开看看里头湿不湿。。。成品应该是外表有些脆很劲道，里面是软软的，吃起来炒鸡香！

无油低脂养生红枣芝麻坚果软饼的小贴士

隔天吃也不会影响口感，还是一样脆和有弹性，不过热热的更香。多吃也不怕胖~ 我不加糖觉得淡淡的甜正好。喜欢甜就加点红糖~

菜谱创建时间：2014-03-08 20:44:44