西芹虾仁紫甘蓝螺丝面美人沙拉

作者： Nica-1

绝对减肥大餐，关键的是它还很好吃

用料

• 大虾仁 8个
• 螺丝面 1袋
• 西芹 3根
• 紫甘蓝 半个
• 面包糠 适量
• 鸡蛋 1个
• 沙拉酱 1小袋
• 口蘑 一小碗

西芹虾仁紫甘蓝螺丝面美人沙拉的做法步骤

步骤 1

虾仁用朗姆酒和白胡椒腌一下，可放一点点盐；西芹洗净斜切大段，紫甘蓝切丝；鸡蛋打散；口蘑烫熟；意大利螺丝面煮熟（1人份的话10根就差不多了）；腌好的虾仁沾淀粉，再沾鸡蛋液，最后裹面包糠，炸熟；口蘑用一点橄榄油和黑椒粉炒一下；所有材料混和沙拉酱就ok

西芹虾仁紫甘蓝螺丝面美人沙拉的小贴士

面包糠可自己做，干了的面包搅拌机打碎即可

菜谱创建时间：2014-03-01 22:37:17