暖宫养生粥

作者： AD_Hosea

小米：养胃 黑米：补血 薏米：健脾益胃 枸杞：补肾养肝 桂圆：补血气、益心脾 红枣：归脾胃经、有安神之功效 红豆：含维他命及多种矿物质 黑豆：补脾、解毒、水肿、体虚、补肾 红糖：驱寒、暖宫

用料

• 干桂圆 6粒
• 小米 四把
• 黑米 一把
• 薏米 一把
• 枸杞 12粒
• 红枣 6粒
• 红豆 一把
• 黑豆 一把
• 红糖 4汤匙

暖宫养生粥的做法步骤

步骤 1

先将黑豆红豆薏米凉水入锅，沸水后煮10分钟

步骤 2

再放入小米等其他配料，熬稠即可。

菜谱创建时间：2014-02-21 22:35:08