芦笋三文鱼

作者： 同君酌

健康食品

用料

• 三文鱼 150g
• 芦笋 200 g
• 胡罗卜，红黄椒，姜葱蒜 适量
• 蛋清，生粉 少许

芦笋三文鱼的做法步骤

步骤 1

三文魚，切块状，用生粉、蛋清腌制。

步骤 2

芦笋，胡罗卜，红黃椒，切如图状。用开水焯过芦笋和胡罗卜。

步骤 3

姜葱蒜，切丝。

步骤 4

先炒三文鱼，煎黄些，炒好盛出。

步骤 5

再用葱姜蒜炒芦笋及其它配料，最后放三文魚，加盐鸡粉翻炒盛出。

步骤 6

大功告成！

菜谱创建时间：2014-02-03 17:49:15