素食简餐

作者： Ferment_Lab

从小爱吃素，素食主义拥护者，弱碱性饮食支持者。不说减肥、不说环保、不说人道，纯粹爱素食。各类便捷的素食餐，适合自己动手煮饭的single lady。

用料

• 新鲜蔬菜（根茎类、叶类）
• 植物蛋白（大豆类、豆制品类）
• 配角（为了色泽和味道添加的各种配角儿）
• 能不能糖和油，就尽量不要放

素食简餐的做法步骤

步骤 1

去菜市场选购新鲜食材

步骤 2

洗洗、切切

步骤 3

炒一炒、蒸一蒸、煮一煮

步骤 4

装盘

步骤 5

配饭

展开全部

步骤 6

步骤 6

开吃

步骤 7

收拾战场

素食简餐的小贴士

1、素食同样能吃出好滋味，只要原因去研究去发掘，再加上那么些许下厨房的天赋； 2、素食和弱碱性饮食对健康有益，更不怕长肉； 3、中午、晚上一个人回家做饭、吃饭，讲究快捷、均衡，也要开胃； 4、偶尔放那么一丁点的肉丁子或虾仁也不过分哈哈。

菜谱创建时间：2014-01-29 15:39:25