烤鸡胸 Roasted Chicken Breasts

作者： 田田的叶

配沙拉或者卷饼或者单吃。

用料

• 鸡胸肉
• 盐
• 黑胡椒
• 迷迭香
• 橄榄油

烤鸡胸 Roasted Chicken Breasts的做法步骤

步骤 1

鸡肉洗净，擦干，两边都抹上适量盐和黑胡椒。

步骤 2

平底锅热少量油，鸡肉煎5分钟，翻面再煎3分钟。

步骤 3

鸡肉放在烤盘里，撒上迷迭香，放入预热好的160度/325F烤箱中，烤15分钟左右。

烤鸡胸 Roasted Chicken Breasts的小贴士

因为增加了煎的步骤，烤制时鸡肉内的汁水不易流失，烤好的鸡肉会更多汁。

菜谱创建时间：2013-12-30 16:38:22