[冬日进补养生粥]

作者： 武陵 小河马、

元气早餐，四红补血养颜粥 在寒气逼人的清晨喝一碗甜滋滋又暖呼呼的热粥，是一件多杏糊的事儿啊，喝完想到它还能顺便补个血养个颜，心里那个美哦！

用料

• 红皮花生
• 黑米
• 糯米
• 大米
• 红豆
• 红枣

[冬日进补养生粥]的做法步骤

步骤 1

1、除红糖、红枣外所有材料混合，清洗两到三次。

步骤 2

2、材料中加入适量清水浸泡，放冰箱里冷藏过夜。

步骤 3

3、第二天煮的时候，连同泡材料的水，一同倒入锅内，大火烧开，转小火，盖上盖（留条缝）煮50-60分钟。

步骤 4

4、红枣在煮到还剩20分钟的时候加进去，红糖在最后加进去，搅拌至融化后关火即可。

[冬日进补养生粥]的小贴士

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菜谱创建时间：2013-12-26 17:03:42