胖人减肥秘方-【华陀』

作者： 本纳纯素Dodoveg

【吃纯素+忌糖、碳酸饮料、冰饮、零食和少油+多喝水和茶、作息规律、子午时须觉+饭前吃一个大水果+每天至少30分钟让自己全身发热微汗（走路+做家务等劳作）---其实前者罗列里只要坚持其中一个便保准瘦，但须至少坚持半年以上，『吃素』或『少糖油、无零食之纯素』绝对无法反弹，因此『纯素』最易极速清瘦的】 以上都是自己的瘦身秘诀，实无刻意减肥，都是观察自个极瘦时总结的经验，因最近有好多家人咨询，故唠叨之乎并同在下面奉上华陀的瘦身秘方。 病因：大部分肥胖的人，体内脂肪多，过多的脂肪会阻血液之通行，而增加了心脏的压力，故而过分肥胖的人常患有心脏病。 秘方是用“柠檬”，但是柠檬的用法也须用得当才能生效，若是用法不当也会伤害内脏。柠檬如扫把，可扫除体内障碍物，但是用法不当是会伤到胃肠、十二指肠，最近时常看到胃出血、十二指肠出血，可能是经常吃到有害健康之化学食物、或柠檬冰造成。

用料

• 柠檬 1
• 白砂糖 少为宜

胖人减肥秘方-【华陀』的做法步骤

步骤 1

药方：柠檬一个，切片，下锅放下三碗水，待烧滚后十分钟，撒下白糖（柠檬子不可拿掉）

步骤 2

时间：中午饭后喝一碗，其余时间不可服用，一个星期只能服用一次，如果体胖之人每个星期服用一次，对减轻肥胖有大的帮助。

菜谱创建时间：2013-12-22 05:39:21