蜜焗香蕉 (Honey Baked Banana)

作者： 小米三味蔬屋

今天天没亮就起来了 终于将魔爪伸向了早餐领域 香蕉是作为早餐的最完美水果 它的营养和热量能够带来一早上的好精神 以前吃过的甜点只有炸香蕉 这个焗了之后不仅没有炸的那么油腻 而且味道还一样香甜 这个也可以做低热量的下午茶点心 10多分钟就能搞定

用料

• 香蕉 两根
• 原味生腰果（或杏仁片） 一大匙
• 黄油 一大匙
• 龙舌兰糖浆（或蜂蜜、枫糖浆） 一大匙

蜜焗香蕉 (Honey Baked Banana)的做法步骤

步骤 1

腰果拿一张厨房用纸包着，用擀面棍隔着纸把腰果打碎成颗粒状，预热烤箱200度；

步骤 2

香蕉去皮，先切一半，再垂直切两半，烤盘上用刷子抹上黄油，排入香蕉，表面撒上腰果或者杏仁片，淋上糖浆，放入预热好的烤箱内烤8分钟即可。

菜谱创建时间：2013-12-05 15:54:49