莲紫蔬香螺旋意面

作者： 人体科技素食

天色暗的太快了，所以只能暗暗的色调咯. 又是一道完胜荤意面的纯素意面。

用料

• 紫甘蓝 若干
• 胡萝卜 大半根
• 橄榄油
• 蒜末
• 酱油
• 糖
• 盐
• 意大利螺旋面

莲紫蔬香螺旋意面的做法步骤

步骤 1

煮意面，放点盐

步骤 2

橄榄油炒出胡萝卜红油后，再翻炒一会儿香透

步骤 3

倒入蒜末和紫甘蓝，混匀翻炒

步骤 4

从煮面锅子里直接舀过来意面，加酱油，盐，加糖，翻炒匀透

步骤 5

开小火，焖煮一会儿，入味即可（完全可以省略这个步骤）

菜谱创建时间：2013-12-05 12:45:16