青菜洗净切段
锅里加少许油,下青菜段大火炒
炒一、两分钟后将面筋包加入一起炒
待筋包瘪了后加少许水,加盐、糖后转中火烧
依各人喜好决定烧的时间,喜欢吃软一点的就多烧一会,约五分钟左右关火加鸡精少许调味出锅